Μια τόσο απλή λέξη, που όμως σημαίνει πολλά στην πράξη!
Αγκαλιάζω το σύντροφό μου, αγκαλιάζω την προσπάθειά μου, αγκαλιάζω το σκοπό μου, αγκαλιάζω τον εαυτό μου. Αγκαλιά μαγική! Χαρίζεσαι και χαρίζεις απλόχερα: στη χαρά, στη λύπη, στο φόβο, στον έρωτα, στα εύκολα, στα δύσκολα στους μικρούς και στους μεγάλους. Αγκαλιά τόσο απλή αλλά ταυτόχρονα τόσο δυνατή! Σύμφωνα με τη Virginia Satir, χρειαζόμαστε την αγκαλιά και μάλιστα σε συγκεκριμένη ποσότητα για να επιβιώσουμε, για να διατηρηθούμε και για να εξελιχθούμε.
Η αγκαλιά είναι ωφέλιμη
• Μειώνει το στρες
• Χαλαρώνει το σώμα
• Βελτιώνει τη διάθεση
• Είναι θεραπευτική
• Μειώνει το φόβο και τη μοναξιά
Η αγκαλιά είναι εκφραστική
• Είναι τρόπος επαφής
• Εκφράζει τρυφερότητα, αγάπη, ευγνωμοσύνη
• Δίνει την αίσθηση της ασφάλειας
• Προσφέρει συντροφιά αλλά και ανακούφιση
• Εκφράζει αποδοχή
Η αγκαλιά δηλώνει ότι «θέλω»
να είμαι εδώ, να σε αγγίξω, να σε αισθανθώ, να σου πω σ’αγαπώ, να σου πω συγνώμη, να σου πω ότι είμαι δίπλα σου, να σου πω ότι είμαστε μαζί, να σε ησυχάσω και να με ησυχάσεις…
Αγκαλιά. Ένας χώρος που φτιάχνουμε εσύ και εγώ.
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
